MARZENA ŻUREK – DIETA DOROSŁEGO CZŁOWIEKA
Dlaczego warto przeczytać tę książkę?
Książka „Dieta dorosłego człowieka” to pięknie wydana książka na temat zdrowego odżywiania z kolorowymi ilustracjami. Zawiera mnóstwo praktycznych wskazówek przedstawionych w jasny i obrazowy sposób. Książka jest adresowana do czytelnika 50+ i seniorów, jednak przedstawione w niej zalecenia są na tyle uniwersalne, że całe rodziny mogą czerpać z niej pełnymi garściami!
- Na co zwracać uwagę podczas zakupów i komponowania posiłków?
- Jak przyrządzać smaczne i niskokaloryczne desery?
- Czym są zdrowe zamienniki i czemu warto z nich korzystać?
- Czym są doskonałe i niekorzystne połączenia żywieniowe?
- Ile posiłków należy jeść i dlaczego nie powinno się omijać żadnego z nich?
- Czemu warzywa można jeść bez ograniczeń, a spożycie owoców należy kontrolować?
- Dlaczego zamiana cukru na miód nie jest dobrym wyborem?
- Jak poprawić jakość snu?
- Jaki wysiłek fizyczny jest najlepszy?
… i o wiele, wiele więcej, bo to tylko kilka z poruszanych tematów. Ponadto, w książce znalazło się prawie 30 smakowitych przepisów na każdą porę dnia! To prawdziwa uczta dla podniebienia! Więcej informacji TUTAJ
Do lektury zachęca autorka książki:
- Marzena Żurek – Dieta dorosłego człowieka
- Marzena Żurek – Żywieniowe przygody Tobiego, kotka psotliwego
Polecamy również książkę Marzeny Żurek – Żywieniowe przygody Tobiego, kotka psotliwego, skierowaną do młodego czytelnika. Polecane tytuły już dostępne w naszej Bibliotece. Zapraszamy.
